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Question de fréquence

Question de fréquence

Comment déterminer une zone de Fréquence Cardiaque de travail ? Besoin d'améliorer votre cœur? de perdre du poids? de retrouver votre souffle? d'obtenir de meilleure performance? Vous ne pouvez travailler sans tenir compte de votre fréquence cardiaque!...

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Le Red Bull Crashed Ice de retour

Le Red Bull Crashed Ice de retour

Le quoi ? Le Red Bull Crashed Ice… un sport qui mêle ski, hockey et snowboardcross. Cette course fera son retour le 24 janvier, au Vieux-Québec. Avec du spectacle en perspective. Tous à vos patins. " Samedi 24 janvier 2009. Nous sommes 10 personnes qui...

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Fructose fruits: bons pour le sport?

Fructose fruits: bons pour le sport?

Fruits, fructose et entraînement: Prise de poids ou complément indispensable? L’autre jour, j’ai eu une discussion avec un lutteur. Celui-ci, soucieux de conserver un poids de corps stable, hésitait à consommer des fruits pour son entraînement. Sa crainte...

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