Protéines pour maigrir... ou grossir, Je veux comprendre!

Publié le par My personnal Coach (Deshais Franck)

Protéines en compléments alimentaires, arrêtons le massacre !

IS201-016a.jpgJe ne parle pas de massacre concernant la santé, mais de méprise quand à l’utilisation de ces produits. Chaque jour j’entend des inepties !

Des fois je me retiens, et pis des fois je râle lol. Je ne vais pas faire une liste exhaustive de tout les produits du marché, mais parler simplement, afin de facilité la compréhension du contenu des fameux produits.


La protéine :

A la fameuse protéine… Qu’est ce que c’est ?

Et bien la protéine comme complément alimentaire n’est pas de la « protéine » proprement dite. Bien qu’il existe des poudres protéinés à près de 95% de protides (puisque c’est de cela qu’il s’agit), la poudre est toujours traitée est complémentée.

Pourquoi ?
Les protides, comme toutes les substances organiques pures sont très fragiles. Le simple contact avec l’air ou la lumière ne ouvrant le pôt aurait déjà détruit près de 80% de votre produit s’il était pur !
Cela ne vous empêche pas de conserver votre produit à l’abris de la lumière, de l’humidité et de l’air (en refermant hermétiquement après chaque prise) et en le consommant dans le mois qui suit l’ouverture. Sous peine de ne prendre que de la matière inerte, sans nutriments actifs et bénéfiques.

Donc, vous n’acheter pas de la protéine mais une poudre à base de protéines, dont la teneur en protide est directement indiquée sur le pot.
Le reste étant des glucides et des lipides, sans eau, le produit étant déshydraté.

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