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    <title><![CDATA[Le blog de My personal Coach]]></title>
    <link>http://consulting.partners.over-blog.com/</link>
    <description>Blog du bien-être, de la santé et de la forme. Vous y trouverez des discussions sur des méthodes d'entrainements, des conseils pour la perte du poids. Le but étant de comprendre son corps, pas de lui imposer n'importe quoi!</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de My personal Coach]]></title>
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    <pubDate>Sat, 12 Mar 2011 09:14:56 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sat, 12 Mar 2011 09:14:56 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 consulting.partners.over-blog.com</copyright>            <category>Santé</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Fin de l'hiver]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-fin-de-l-hiver-68226054.html</link>        <description><![CDATA[	Bientôt la fin de l'hiver. Les premiers rayons de soleil sont de bons indicateurs: votre corps va consommer moins de calories! C'est une bonne et une mauvaise nouvelle à la fois. Bonne parceque vous savez que vous allez avoir moins "faim" et être moins attirés par les aliments "gras". Mauvaise[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 Feb 2011 20:35:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f984c10135534f4a7efd97c188451acd</guid>
                <category>Mon guide personnel</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-fin-de-l-hiver-68226054-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Programme d'automne]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-programme-d-automne-61057827.html</link>        <description><![CDATA[	L'automne est la saison de prédilection pour débuter un tout nouveau programme qui, (oui oui) vous permettra d'affiner votre physique pour l'été prochain. En effet, de vos efforts cette saison ressortirons une phase préparatrice printanière en béton, ce qui garantiras le plus bel effet sur les[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 15 Nov 2010 22:13:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5b259b5a126c131cedf3bff5e419f4ad</guid>
                        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-programme-d-automne-61057827-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[L’organisme lors de l’effort musculaire]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-l-organisme-lors-de-l-effort-musculaire-50057493.html</link>        <description><![CDATA[	On distingue : Le travail dynamique positif caractérisé par une alternance de phases de contractions fournissant certaines performances et de phases de relâchement Le travail dynamique négatif dans lequel un allongement musculaire limité (travail de freinage) alterne avec une contraction sans[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 08 May 2010 20:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">51ebaeb159f3ef25202b993522512aab</guid>
                <category>Anatomie / Biologie / Physio</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-l-organisme-lors-de-l-effort-musculaire-50057493-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le point sur les triceps]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-le-point-sur-les-triceps--41348440.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/Programmes-et-tableaux/triceps-300x212.jpg" alt="" />
				<br />
	Quand il s'agit de travailler le plus gros muscle du bras, le travail ne se prend pas à la légère. Les triceps donnent un aspect puissant et épais à vos bras. Ils jouent un rôle important dans les exercices de poussées tant pour la stabilité et la direction de travail que pour la puissance[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 18:39:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7c09bbac4eb12299062995fd07daa7ed</guid>
                <category>Anatomie / Biologie / Physio</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-le-point-sur-les-triceps--41348440-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Concilier Vie Sportive et Grossesse (article en construction)Partie 1]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-consilier-vie-sportive-et-enceinte-article-en-construction--40133023.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/Programmes-et-tableaux/pregnant-lady.jpg" alt="" />
				<br />
	être enceinte Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie, la femme enceinte présente des signes à caractères "pathologiques" évolutifs, tout au long de la grossesse. Cette grossesse se caractèrise tout d'abord par une aménhorée (absence de règles) qui se prolongera jusque la naissance du bébé.[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 11:11:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">944d29b25a892871dba7c29fbfe9ee74</guid>
                <category>Santé femmes</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-consilier-vie-sportive-et-enceinte-article-en-construction--40133023-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Prise de masse pour Débutant, les points forts]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-34635258.html</link>        <description><![CDATA[	Chaque jour, des centaines de débutants commencent un programme de musculation pour prendre de la masse. Des dizaines de questions, toujours les mêmes, sont posées systématiquement. Voici petit récapitulatif des idées reçues, uniquement valables pour le travail des débutants: J'expliquerais[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 06 Aug 2009 15:38:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">28bfc948875899349155d4918c02b8b1</guid>
                <category>Mon guide personnel</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-34635258-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Comment maximiser la perte de poids?]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-32080500.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/Programmes-et-tableaux/0906-model-running.small-preview.jpg" alt="" />
				<br />
	Partie 1 Nous vivons dans une société dynamique. Vous êtes probablement engagés dans une lutte quotidienne en jonglant entre travail, vie sociale et responsabilités familiales, ce qui, le cas échéant, peut rendre parfois difficile de trouver du temps pour soi. S’engager dans un programme[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 31 May 2009 14:32:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d389874d7530616c8ff426a44cb629ec</guid>
                <category>Bien maigrir: les solutions</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-32080500-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[En mai ne fait PAS ce qu'il te plait]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-31078994.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/450-250-Fitness.jpg.jpg" alt="" />
				<br />
	Eh oui, déjà le moi de mai. L'hiver est définitivement passé et le soleil donne ses premières couleurs aux gens... Contrairement au proverbe qui pourrait lancer une épidémie, pas de grippe A mais plutôt de fainéantite aigüe, Mai est un des mois les plus important dans votre préparation.[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 06 May 2009 08:56:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4e1d72fbe7654d72be052033baee329c</guid>
                <category>Bien maigrir: les solutions</category>        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-31078994-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[A moi New York City!]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-29495224.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/Programmes-et-tableaux/Angle-de-la-5-me-avec-Central-Park--East-Side-.jpg" alt="" />
				<br />
	Désolé de n'avoir pu finir l'article précedent. Je me prépare à retourner à New York pour une quinzaine de jours. Je ne serais donc pas là et ne vous proposerais pas d'ici le 16 avril 2009 de nouveaux articles. Cela ne vous empêche pas d'aller faire un tour sur le blog pour rechercher parmis[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 Mar 2009 12:52:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">02719e07e28e3ccafb19f68943154bbb</guid>
                        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-29495224-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Est-ce que j'ai de la force?]]></title>
        <link>http://consulting.partners.over-blog.com/article-29301508.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/14/45/47/Programmes-et-tableaux/indejjx.php.jpeg" alt="" />
				<br />
	"Il est super fort", "tu as de la force?", "tu es capable de...?", "j'ai pas de force dans les bras"; autant de phrases croisées habituellement un peu partout autour de nous sur la force. Mais sait on vraiment ce qu'est la force? Comment la défini t'on? Existe t'il des calculs fiables[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 21 Mar 2009 17:52:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">16ecd399411183e4c59b65cb1ae1ffaf</guid>
                        <comments>http://consulting.partners.over-blog.com/article-29301508-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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