bien maigrir: les solutions

Partie 1 Nous vivons dans une société dynamique. Vous êtes probablement engagés dans une lutte quotidienne en jonglant entre travail, vie sociale et responsabilités familiales, ce qui, le cas échéant, peut rendre parfois difficile de trouver du temps...

Eh oui, déjà le moi de mai. L'hiver est définitivement passé et le soleil donne ses premières couleurs aux gens... Contrairement au proverbe qui pourrait lancer une épidémie, pas de grippe A mais plutôt de fainéantite aigüe, Mai est un des mois les plus...

Alors là, je m'indigne. En matière de marketing sauvage, nombreux sont les sites proposant leurs petites affaires. Le seuil de la débilité profonde est à ce jour atteint. Le site ligne-en-ligne.com décroche la palme de l'année 2009! J'abuse bien sur en...

Alimentation Basse teneur en calories, mais... La bonne intention des parents peut parfois avoir l'effet contraire à celui qu'ils souhaitent. Des chercheurs albertains (Canada) affirment que la nourriture à basse teneur en calories pourrait contribuer...

La charge glycémique Vous avez certainement entendu parler d’index ou d’indice glycémique (IG) des aliments. Cet indice permet de choisir les aliments les plus approprié à une alimentation permettant un bon équilibre alimentaire, sans prise de poids,...

Vous retrouvez ici chaque jour des dizaines de conseils pour mincir. La première bonne résolution avant de commencer à perdre du poids c'est d'accepter son corps tel qu'il est, et d'ensuite organiser une perte de poids pour la santé. S'accepter est vraiment...

Faire du cardio: Oui mais quand? Choisir le meilleur moment pour faire votre cardio Vous ne savez pas trop quel est le meilleur moment de la journée pour vous débarrasser du maximum de masse grasse ? Les 2 meilleurs créneaux sont le matin et après la...

Apprendre à maigrir ou comment perdre du poids La première motivation pour s’engager dans un régime doit être une question de santé. Il est inutile d'essayer de ressembler à quelqu'un d'autre, ou de comparer: Cela doit être pour vous et vous seul(e)....

Comment déterminer une zone de Fréquence Cardiaque de travail? Besoin d'améliorer votre coeur? de perdre du poids? de retrouver votre souffle? d'obtenir de meilleure performance? Vous ne pouvez travailler sans tenir compte de votre fréquence cardiaque!...

Le mécanisme lipostatique Explication par Caroline Gosselin Caroline Gosselin vient de terminer son doctorat au Département de physiologie-endocrinologie de l'Université Laval. Elle s'intéresse particulièrement au rôle de certaines hormones dans la régulation...