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24 articles avec mon guide personnel

Fin de l'hiver

Bientôt la fin de l'hiver. Les premiers rayons de soleil sont de bons indicateurs: votre corps va consommer moins de calories! C'est une bonne et une mauvaise nouvelle à la fois. Bonne parceque vous savez que vous allez avoir moins "faim" et être moins...

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Question de fréquence

Question de fréquence

Comment déterminer une zone de Fréquence Cardiaque de travail ? Besoin d'améliorer votre cœur? de perdre du poids? de retrouver votre souffle? d'obtenir de meilleure performance? Vous ne pouvez travailler sans tenir compte de votre fréquence cardiaque!...

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Ma santé 2009: c'est bon pour mon coeur

Le début d'une année est le moment par excellence pour prendre de bonnes résolutions santé! Au menu ce debut d'année, je propose de preter attention à notre alimentation en terme de qualité. Voici donc de bonnes résolutions santé. 1) Bannir les gras "trans"...

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Sculptez vous des fesses d'enfer

Sculptez vous des fesses d'enfer

Devant la quantité importante d'articles et pages publiés sur ce blog, l'idée serait de constituer un nouveau blog uniquement pour les filles. Voici donc une ébauche de l'article, qui sera probablement transférer vers le nouveau blog. Le lien sera bien...

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Musculation pour Ectomorphe

Musculation pour Ectomorphe

Muscler une charpente fluette Être ectomorphe pourrait presque se résumer en deux mots: métabolisme rapide Ici, l'objectif musculaire est d'étoffer un corps naturellement mince. L’ectomorphe se caractérise comme "sujet prédisposé à la maigreur". C'est...

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Pollution chimique par les matériaux

Chute de fertilité, cancers... Les pathologies touchant notre système reproducteur ne cessent de croitre. La pollution chimique via une multitude de produits de consommation et d'utilisation courante sont pointés du doigt. Notre quotidien est donc peuplé...

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Mon poids de forme

Article en construction. Les éditions avancées d'overblog, mon hébergeur, ne sont pas en fonction actuellement. En ce sens, la mis en page des articles est impossible. Cet article sera complété lors de la remise ne fonction desdites options de publications....

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Méthode Pilates: Etude

Le résultat de cette étude, bien qu'encore sous sa forme primaire démontre de réels aspects positifs de la méthode Pilates. Bien sur, comme toute méthode, celle-ci possède malgré tout également quelque points négatifs. Ceux-ci ne reposent pas sur la méthode...

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