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5 articles avec sport et musculation debutant

Prise de masse débutant (3)

Prise de masse débutant (3)

Programme de prise de masse partie 3 Vous souhaitez avoir quelques précisions concernant les principes de travai lde la masse, connaître la différence entre masse et hyertrophie sur le terrain, comprendre les principes de chacun d'entre eux? CLIQUEZ D'ABORD...

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Le travail de la masse

Le travail de la masse

Savoir distinguer un travail de masse d'un travail d'hypertrophie La "masse" musculaire est un des attraits singulier de la population masculine envers les salles de fitness et de musculation. Être plus "gros", plus massif, avoir une musculature plus...

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Programme prise de masse débutant 2

Je débute en musculation Partie 2 Nous avons vu dans la partie 1 que le travail du coeur est essentiel à une bonne mise en condition physique. De par ces fonctions, le coeur contribue à ammener l'oxygene et tout les nutriments nécessaires à l'effort,...

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Prise de masse, débutants

Prise de masse, débutants

JE DÉBUTE EN MUSCULATION Partie 1 Je ne suis pas sportif, je ne sais pas m'entrainer, je ne connais pas les exercices, les mouvements, je ne sais pas combien faire de séries, de répétitions, mais je veux avoir des résultats!!! Si cette phrase vous ressemble,...

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