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A moi New York City!

A moi New York City!

Désolé de n'avoir pu finir l'article précedent. Je me prépare à retourner à New York pour une quinzaine de jours. Je ne serais donc pas là et ne vous proposerais pas d'ici le 16 avril 2009 de nouveaux articles. Cela ne vous empêche pas d'aller faire un...

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Est-ce que j'ai de la force?

Est-ce que j'ai de la force?

"Il est super fort", "tu as de la force?", "tu es capable de...?", "j'ai pas de force dans les bras"; autant de phrases croisées habituellement un peu partout autour de nous sur la force. Mais sait on vraiment ce qu'est la force? Comment la défini t'on?...

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Le carnet d'entraînement

Savoir tirer des enseignements de nos erreurs et progrès constitue la base d'un programme efficace. Pour se faire, il est impératif de consigner chacune de vos séances. Souvent oublié au fond du sac de sport, le carnet d’entraînement n’est pas forcément...

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Hanches fines et Taille de guêpe

Hanches fines et Taille de guêpe

Fitness Tips for Hip and Legs Pour déloger la cellulite qui affectionne plus particulierement vos cuisses et vos hanches, vous devez lutter sur tous les fronts : les mouvements qui suivent font partie de l’arsenal essentiel. Attaquez sous chaque angel...

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Le rôle des reins

Etant transplanté rénal depuis 1995, je me devait de faire un article, aussi petit soit-il concernant le rôle du rein. Voîlà qui à ce jour est fait. Dans la mesure ou je ne suis pas expert en la matière, l'article sera essentiellement composé de "morceaux"...

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Sculptez vos abdos

Sculptez vos abdos

Abs Diet Workout Plan Abs Diet Weekly Workout Schedule Votre plan complet jour par jour des exercices avec photos et descriptions. Copie du travail effectué en collaboration sur un autre blog. Ce plan de travail est élaboré jour par jour, semaine par...

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Facteurs de risques Cardio-vasculaires

Facteurs de risques Cardio-vasculaires

Ai-je des facteurs de risque cardio- vasculaire? Atelier de la Maison du Diabète et de la Nutrition de TOURS du 13 Février 2009 Un facteur de risque cardiovasculaire (FRCV) se définit comme un élément qui augmente le risque de survenue d’une maladie cardio-vasculaire,...

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L'Acide linoléique conjugué ALC

L'Acide linoléique conjugué ALC

Autres noms : ALC, CLA (Conjugated Linoleic Acid) Indications: Améliorer le rapport masse musculaire et masse adipeuse (plus de muscle, moins de gras). L'ALC inhibe la lipoprotéine lipase (LPL). Cette enzyme de stockage des graisses est utilisée par les...

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19 conseils anti-graisse

19 conseils anti-graisse

Débarassons nous des rondeurs maintenant! Se débarrasser des rondeurs indési rables n'est pas toujours aussi facile. Hélas, il n'existe pas de remède simple à des années de soirées passées à boire de la bière, à fréquenter les fast-food et aux abus de...

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