Bodybuilding

Entraînement de musculation avec des culturistes... Vidéos courtes mais démonstratives. Pour les amateurs seulement.

Comments

[la langue chargée]

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[médicament contre la mauvaise haleine]

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[kesersose]

merci pour ta franchise

A +
jo

[kesersose]

si je comprends bien, seul les compétiteurs peuvent arriver à un tel résultat ? ce qui veut dire qu'il faut faire de la compétition pour avoir un détaché musculaire...en d'autre terme, je deviens compétiteur, et je serais comme eux ?
lol
merci pour ta réponse, même si tu n'y réponds pas véritablement.

[My personnal Coach (Deshais Franck)]

non, tu n'as pas besoin de faire de la compétition pour avoir ce détaché, la compétition ne fait pas partie de la variante de résultat lol!
Il faut: entraînement, produits, repos

[kesersose]

salut franck
j'aime bien ton blog, bien que des fois certaines couleurs soient difficiles à lire...
je regardais les vidéos des "musculeux américains" à l'entrainement..celà fait rêver une telle plastique. Mais est ce possible sans produit illicite ?
merci
a+
kesersose

[My personnal Coach (Deshais Franck)]

Obtenir la même masse oui en quelques années; mais en termes de définition musculaire c'est autre chose. Sachant que pour "fabriquer" du muscle, il faut manger + de calories que tu n'en dépense,
alors que, pour sécher, il te faut consommer moins de calories que tu n'en dépense.
Il est donc impossible de devenir très massif et très sec.
A force d'entrainement, le corps prend du muscle et le métabolisme basal augmente, mais jamais au point d'obtenir un détaché musculaire semblable aux athlètes de compétition.