Bodybuilding

Publié le par My personnal Coach (Deshais Franck)

Entraînement de musculation avec des culturistes... Vidéos courtes mais démonstratives. Pour les amateurs seulement.

Publié dans Une saison de sport

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la langue chargée 23/02/2015 08:53

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médicament contre la mauvaise haleine 23/02/2015 08:53

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kesersose 27/01/2009 19:11

merci pour ta franchise

A +
jo

kesersose 25/01/2009 18:22

si je comprends bien, seul les compétiteurs peuvent arriver à un tel résultat ? ce qui veut dire qu'il faut faire de la compétition pour avoir un détaché musculaire...en d'autre terme, je deviens compétiteur, et je serais comme eux ?
lol
merci pour ta réponse, même si tu n'y réponds pas véritablement.

My personnal Coach (Deshais Franck) 27/01/2009 14:05


non, tu n'as pas besoin de faire de la compétition pour avoir ce détaché, la compétition ne fait pas partie de la variante de résultat lol!
Il faut: entraînement, produits, repos


kesersose 25/01/2009 11:36

salut franck
j'aime bien ton blog, bien que des fois certaines couleurs soient difficiles à lire...
je regardais les vidéos des "musculeux américains" à l'entrainement..celà fait rêver une telle plastique. Mais est ce possible sans produit illicite ?
merci
a+
kesersose

My personnal Coach (Deshais Franck) 25/01/2009 18:00


Obtenir la même masse oui en quelques années; mais en termes de définition musculaire c'est autre chose. Sachant que pour "fabriquer" du muscle, il faut manger + de calories que tu n'en dépense,
alors que, pour sécher, il te faut consommer moins de calories que tu n'en dépense.
Il est donc impossible de devenir très massif et très sec.
A force d'entrainement, le corps prend du muscle et le métabolisme basal augmente, mais jamais au point d'obtenir un détaché musculaire semblable aux athlètes de compétition.